Introduction à la méditation pleine conscience : bienvenue aux débutants comme aux plus expérimentés
Enseignants
Roxanne Dault
Quand
24 au 26 avril 2020
Lieu
Au tournant du Cœur
Sutton, QC
Coût
240$ / 265$ / 290$
Dépôt : 120$
Cette retraite silencieuse offre l’occasion de s’immerger profondément dans la pratique de la méditation pleine conscience. Des méditations guidées, des indications sur la posture assise, et la possibilité de poser des questions rendront cette retraite accessible aux participants débutants. Nous explorerons les enseignements fondamentaux du Bouddha en cultivant un cœur bienveillant et équilibré. Les participants se verront offrir des conseils sur la mise en pratique dans la vie quotidienne, sur l’importance de vivre en douceur dans ce monde et l’esprit du Dhamma qui imprègne tout ce que nous faisons.
Il y aura une possibilité de poser des questions et de discuter de votre pratique avec l’enseignante dans les petites réunions de groupe, et individuellement, sur demande.
Cette retraite est enseignée en français.
Enseignants
Roxanne Dault Passionnée par la méditation, Roxanne participe depuis plus de 10 ans à de nombreuses retraites aux États-Unis, en Inde, en Birmanie, en Thailande et au Népal, passant ainsi plus de deux ans en silence dans la dernière décennie. Elle a complété un programme de deux ans sur la pratique et les enseignements bouddhistes ainsi qu'un mentorat de deux ans pour enseigner avec Pascal Auclair et Daryl Lynn Ross. Elle participe présentement à une formation de quatre ans à Insight Meditation Society (IMS) aux États-Unis. Ses enseignements sont influencés par la spiritualité et l'héritage de ses ancêtres autochtones, ses nombreux voyages ainsi que son expérience en Somatic Experiencing® pour la gestion du stress et des traumas. Roxanne souhaite transmettre son amour pour cette voie afin que tous découvrent la liberté dans chaque instant!
Modalités d’inscription
Lieu de la session : Au tournant du Coeur, 1738 Chemin Scenic à Sutton, Québec, J0E 2K0
Heure d'arrivée : 15h30–17h30, vendredi le 24 avril. La retraite se termine le dimanche 26 avril à midi. Tous sont les bienvenus au repas de midi.
Échelle mobile de prix : Voie boréale a à cœur d’offrir des retraites abordables pour tous. Le tarif des retraites de Voie boréale fonctionne selon une échelle graduée qui permet aux participants de payer en fonction de leurs moyens individuels. Ces prix ne comprennent pas la rémunération pour les enseignements, et les enseignants comptent sur la générosité des retraitants comme source de revenu pour subvenir à leurs besoins. C’est l’occasion d’offrir un dana, un don, aux enseignants à la fin de chaque retraite. Le dépôt est déjà inclus dans tous nos tarifs.
Information importante :
Cette retraite se tient au centre de ressourcement Au tournant du Cœur de la belle ville de Sutton, dans les Cantons de l'Est, au Québec. Les neuf premières personnes inscrites peuvent loger dans l'une des neuf cabines individuelles. Toutes les autres chambres sont des chambres pour deux personnes. Les salles de bain sont partagées.
Les éviers, toilettes et douches sont dans le bâtiment principal, de sorte que ceux qui logent dans les cabines doivent marcher quelques minutes pour utiliser ces installations.
Quoi apporter :
- Draps, taie d'oreiller, couverture ou sac de couchage
- Serviette
- Lampe frontale, ou lampe de poche, si vous le souhaitez
- Sandales
- Coussin ou banc de méditation, zabuton ou tapis de yoga
- Vêtements chauds, imperméable