Pleine conscience du corps : retraite de méditation et de yoga
Enseignante
Daryl Lynn Ross & David Schouela
Quand
11 au 15 november 2026
Lieu
Kio-o
Ste-Lucie de Laurentides, QC
Les inscriptions débutent en janvier.
Le Bouddha a dit : « Il y a une chose qui, lorsqu’elle est régulièrement pratiquée et cultivée, conduit à l’intention spirituelle profonde, à la paix, à la pleine conscience et à la compréhension claire, à la vision et à la connaissance, à une vie heureuse ici et maintenant, et au point culminant de la sagesse et l’éveil. Et qu’est-ce c’est ? C’est l’attention centrée sur le corps ». Les premières pratiques de pleine conscience que le Bouddha a enseignées mettaient l’attention sur le corps — sur le fait de revenir à nos sens. La pleine conscience du corps est une invitation à s’ouvrir à l’éveil déjà existant dans le corps. Toutes les activités de la retraite, toutes les pratiques et tous les enseignements aideront à maintenir la constance de la pleine conscience. Un sentiment sain de calme et l’impression d’être connecté, incarné et présent seront nourris. Cette retraite explorera également la manière dont nous pouvons accéder et cultiver des qualités telles que la joie, l'inspiration, l'attention et la confiance dans notre vie quotidienne, en tant qu'orientations vers une plus grande liberté. La pratique du yoga, une forme de méditation en mouvement, sera une partie intégrante de cette retraite de méditation silencieuse — il y aura deux ou trois séances chaque jour.
Cette retraite est enseignée en anglais.
Enseignants
Daryl Lynn Ross (elle) vit et transmet les enseignements bouddhistes avec un cœur ouvert, portant une attention particulière au chemin unique de chaque personne. Enseignante de méditation depuis plus de 30 ans, elle est reconnaissante d’avoir eu des enseignant.e.s et mentor.e.s de longue date issus de plusieurs lignées bouddhistes ainsi que de la pratique chrétienne mystique. Actuellement, Daryl se plonge dans les études kabbalistiques juives, se reconnectant ainsi à ses racines religieuses. Pendant 22 ans, en tant qu'aumônière universitaire à l'Université Concordia à Montréal, elle a offert des pratiques de méditation et un leadership spirituel. Co-fondatrice et enseignante principale de Voie boréale depuis 2003, Daryl enseigne à des groupes locaux, organise des cours intensifs, assure un accompagnement et un mentorat lors de rencontres personnelles, et propose une large gamme de retraites. Ces dernières années, elle a complété deux programmes d’accompagnement contemplatif de fin de vie et offre des conseils spirituels pour cette période importante de la vie. Daryl est connue pour son engagement clair, doux et compatissant, qui est à la fois accessible et profond.
David Schouela pratique la méditation et le yoga depuis 1996. Il enseigne le yoga depuis 2001. Dans son enseignement, David intègre la méditation pleine conscience et vipassana bouddhiste et la pratique classique du yoga
Modalités d’inscription
Lieu : Kio-o, 1905 Chemin 6e Rang, Sainte-Lucie-des-Laurentides, QC J0T 2J0.
La plupart des chambres sont des chambres doubles, avec salles de bain partagées. Il y a un petit nombre de chambres simples.
Heure d'arrivée: 15h30–17h, le mercredi 11 novembre. La retraite se termine le dimanche 15 novembre à midi. Tous sont les bienvenus au repas de midi. Les enseignant·e·s demandent que vous prévoyiez assister à l'ensemble de la retraite – veuillez arriver à l'heure et rester jusqu'à la clôture.
Échelle des prix : Voie boréale a à cœur d’offrir des retraites abordables pour tous. Le tarif des retraites de Voie boréale fonctionne selon une échelle graduée qui permet aux participants de payer en fonction de leurs moyens individuels.
Ces prix ne comprennent pas la rémunération pour les enseignements, et les enseignants comptent sur la générosité des retraitants comme source de revenu pour subvenir à leurs besoins. C’est l’occasion d’offrir un dana, un don, aux enseignants à la fin de chaque retraite.
Un dépôt de 50% du tarif de base est requis pour s'inscrire à la retraite. Le dépôt est inclus dans tous nos tarifs.
- Bienfaiteur : 1 640$
- Soutien : 1 280$
- Base : 860$
- Réduit : 720$
- Bourse : sur demande (un nombre limité des bourses est accordé)
Dépôt : 430$
Bienfaiteur
Le tarif Bienfaiteur permet d'offrir un soutien plus substantiel à Voie boréale.
Soutien
Le tarif de soutien représente le coût réel pour Voie boréale de l'exploitation de nos programmes. Si vous pouvez vous permettre ce niveau ou un niveau supérieur, vous contribuez à nos efforts pour offrir des tarifs dégressifs plus bas et des subventions financières permanentes.
Base
Le tarif de base couvre 69 % de ce qui est nécessaire pour faire fonctionner notre organisation. Afin d'équilibrer notre budget et de gérer judicieusement nos ressources, les dons doivent compléter nos recettes d'inscription.
Tarif réduit
Le tarif réduit ne couvre que 55 % de ce qui est nécessaire au fonctionnement de notre organisation. Afin d'équilibrer notre budget et de gérer judicieusement nos ressources, les dons doivent compléter nos revenus d'inscription.
Bourses d'études
Voie boréale propose des bourses permettant une réduction pouvant aller jusqu'à 50 % du tarif de base de notre échelle mobile à ceux qui en font la demande. Un nombre limité de bourses est disponible.