Cours de méditation 

Compassion et Sagesse : un programme de formation à la méditation de 5 mois pour les aidants professionnels

avec Kristina Bare, Yong Oh et Jill Davey

Nous vous invitons à participer à une formation de méditation d’une durée cinq mois destinée aux aidants professionnels. Ce programme vous permettra de découvrir les quatre Brahma Viharas : il s’agit d’entraînements méditatifs du cœur et de l’esprit qui cultivent notre capacité à être en relation avec nous-mêmes, les autres et le monde d’une manière durable et équilibrée. En ces temps sans précédent que nous traversons, veiller sur soi-même est plus que jamais nécessaire. Ces pratiques sont ancrées dans la psychologie bouddhiste.

En plus de ces formations méditatives classiques, vous serez également initiés aux techniques de Somatic Experiencing et à de l’information sur le système nerveux comme soutien à l’autorégulation. L’accent sera principalement mis sur le développement d’une pratique personnelle de méditation et sur la façon dont celle-ci est liée à votre travail de soignant.

Pour plus d'informations et l'inscription cliquer ici.

Coût : 950 $

Dates :

18 et 19 septembre - Introduction/amour bienveillant
17 octobre - Compassion
21 novembre - Joie sympathique
19 décembre - Equanimité
16 janvier 2022 - Clôture

 Ce programme est enseigné en anglais.